Wie man wirklich glücklicher wird
und dauerhaft bleibt
(Stanford, USA)
Mit zunehmendem Alter werden wir immer glücklicher und zufriedener (und nicht unglücklicher
und unzufriedener).
Mehr als 180
Personen im Alter zwischen 18 und 94
Jahren nahmen an einer elektronischen Piepser-Studie teil, bei der die
Anzahl und Dauer
ihrer angenehmen und unangenehmen Gefühle fünfmal täglich, eine Woche lang
festgestellt wurden. Das Ergebnis dieser
Studie (mit 6.440 Aussagen) ist, dass ihr unterschiedliches Alter nicht mit der
Anzahl ihrer erlebten, angenehmen Gefühle zusammen hing. Alle
Teilnehmer erlebten in etwa gleich viele angenehme Gefühle. Die Anzahl der unangenehmen
Gefühle nahm jedoch bis zum Alter von 60 Jahren ständig "dramatisch" ab, und ab dem 60. Lebensjahr
hörte die Abnahme auf.
Diese Studie bestätigte -
entgegen der weit verbreiteten Meinung - zum vierten Male, dass ältere Menschen sich wohler fühlen und glücklicher sind als jüngere
Menschen.
Die genaueren Erkenntnisse dieser Studie sind:
erstens, dass
jüngere Menschen mehr unangenehme Gefühle haben als ältere Menschen und
zweitens, dass ältere
Menschen dauerhaftere sehr angenehme und kürzere sehr unangenehme Gefühle haben als jüngere
Menschen und sich deshalb wohler fühlen. Kurz und gut: Ältere Menschen fühlen sich
wohler und sind glücklicher als jüngere Menschen.
Carstensen, Laura, L., Mayr, Ulrich,
Pasupathi, Monisha und Nesselroade,
John, R.: Emotional Experience in Everyday Life Across the Adult Life
Span, in: JPSP, 2003, Band
79, Heft 12, Seite 644 bis 651.